Tacos au poisson

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Qui ici ne rêve pas de pouvoir passer une belle soirée en famille plutôt que d’avoir à préparer un repas pendant 1 h ? Personnellement, un souper prêt en 15 minutes, j’adore ! Voici donc une petite idée toute simple, mais tellement délicieuse : tacos au poisson.

En plus, mon garçon de deux ans, qui ne mange aucun poisson, en a mangé un au complet !

tacos

C’est très simple, ça vous prend :

  • Deux filets de poisson blanc (peu importe la sorte: tilapia, sole, pangasius, etc.)
  • 1 tasse de maïs en grain
  • Deux cuillères à soupe d’assaisonnements à tacos
  • 1/4 de tasse d’eau
  • Des coquilles à tacos
  • De la salsa
  • Des tomates coupées en dés
  • Quelques feuilles de laitue déchiquetées
  • Du fromage cheddar blanc râpé

Indication pour la cuisson :

  1. Faire chauffer une poêle à feu moyen avec un filet d’huile végétale et y ajouter le poisson.
  2. Défaire le poisson en flocon au fur et à mesure qu’il cuit.
  3. Ajouter l’eau, les assaisonnements et le maïs.
  4. Cuire jusqu’à ce que l’eau soit évaporée.
  5. Servir dans des coquilles à tacos avec les tomates, la laitue, la salsa et le fromage râpé.

Et régalez-vous bien !

1 COMMENTAIRE

  1. J’ai préparé un tacos délicieux pour le déjeuner. La combinaison est très simple. poulet, légumes et fromage cheddar. J’espère que vous aimez cette délicieuse combinaison. Une recette idéale pour les enfants à remonter le moral dans la cuisine et préparer leur nourriture. Nous sommes allés à la recette.

    Ingrédients

    Tortillas de blé

    Pour le remplissage:

    Tomate
    Oignon
    Poivre vert
    Poitrine de poulet en lanières
    Tranche de fromage cheddar
    Sel
    Pepper
    Beurre

    Instructions:

    Coupez les légumes en petits morceaux et mélangez si nous allons préparer un hachis. Assaisonnez avec de l’huile d’olive et un peu de sel. Pendant ce temps, nous coupons la poitrine de poulet en lanières. Assaisonnez la poêle avec un peu d’huile jusqu’à ce que le poulet soit doré.

    Remplissez le taco de hachis de légumes, de lanières de poulet et d’une tranche de fromage cheddar. Mettez du beurre dans la casserole et attendez qu’il fonde. On tamponne un peu la tortilla de blé des deux côtés et avec le remplissage à l’intérieur. Nous servons immédiatement.

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